EMBRACING YOUR EMOTIONS - Anne Bielemeier

Heal from the inside out and find

„Emotional Integrity“

Jede Mama trägt verdrängte und unverarbeitete Emotionen in sich, die sich nagativ auf ihr Verhalten auswirken, denn sie kreieren Stress im Inneren
Es braucht MUT, sich den eignen Emotionen zu stellen. Sie hochkommen zulassen, sie anzunehmen und sie loszulassen
Erst wenn du bereit bist deine Emotionen der Vergangenheit zu fühlen, wirst du den Inneren Frieden erlangen, der dir einen friedvollen Alltag ermöglicht

Caring for myself is an act of survival (Audre Lorde)

Wie steht es um dich und deine Selbstfürsorge als Mama und als Frau?
Wie steht es um deine Verbindung zu dir selbst, zu deinem Herzen und deinen Wünschen?
Schneller leben fühlt sich nur dann richtig an, wenn wir versuchen Gefühle immer wieder zu verdrängen und wir Angst haben sie zu fühlen.
Deinen emotionalen Ballast wirst du nur erleichtern können, indem du dich ihm stellst. Verdrängung macht ihn noch belastender.
2024 kann dein Jahr der emotionalen Heilung werden, wenn du bereit bist - ich begleite dich von Herzen gerne und auf allen Ebenen.

The only way out is through.

Traue dich zu fühlen. Aktuelles, aber auch verdrängtes aus der

Vergangenheit & erlebe wahre „Emotionale Integrität“

Feal – Deal – Heal

Fühlen generell macht uns oft Angst. Wir haben Angst vor den Auswirkungen. Wir haben Angst davor, wie wir uns verändern und wir haben Angst davor, was andere Menschen sagen, denken oder auch tun, wenn wir sie mit Emotionen berühren. Die Wahrheit ist, dass wir genau das in der Welt brauchen. Mamas, die mutig genug sind die Wahrheit zu sagen über das, was sie wirklich fühlen.

Ich bin traurig.

Ich bin müde.

Ich habe Angst.

All das sind Sätze, die wir öfter aussprechen müssen. Wir dürfen wieder zu uns finden, indem wir ehrlich zu uns selbst und unseren Liebsten sind. Daraus entstehen die tiefsten und stärksten Bindungen. Verbindung auf emotionaler Ebene, nicht rational.

LIEBE wieder in den Alltag zurückholen.

LIEBE jeden Tag bewusst leben.

Uns bewusst machen, dass wir eine wahnsinnige Kraft in uns tragen, die uns die Natur mitgegeben hat. Feingefühl und erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit sind Teil der Lösung, teil der Heilung für uns selbst und auch darüber hinaus.

In diesem ganz individuellem Coaching geht es darum dich zu verbinden, mit deinem Herzen und deinen Gefühlen. Die größte Kraft, die wir Mamas in uns tragen ist die LIEBE – sie wahrhaftig zu leben ist das größte Geschenk, dass du dir selbst machen kannst.

Es geht nicht um Macht, Emanzipation oder Gleichberechtigung, sondern darum du selbst zu sein.

Buche dir direkt einen Termin mit mir persönlich!

Die Schule des Lebens…

Was bedeutet dir dein Leben? Vermutlich sagst du dir gerade „ALLES“. Wenn wir genauer hinschauen, dann leben viele von uns nicht so, als wenn wir selbst das Wichtigste sind in unserem Leben wären und als wenn unsere Gesundheit wirklich das höchste GUT ist.

Die heutige Wissenschaft dokumentiert, was wir schon seit Jahrtausenden wissen. Liebe kann alle noch so schmerzlichen Wunden heilen. Und genau das habe ich vom Leben und nicht zuletzt vom Tod gelernt. Verlust, Schmerz und ein gebrochenes Herz brauchen LIEBE, um zu heilen. Ich selbst habe erlebt, was es bedeutet, die Verbindung zu mir selbst zu verlieren und weiß wie schwer es ist, wieder einen Weg zu finden, überhaupt daran zu glauben, dass Heilung möglich ist.

MUT, GEDULD und LIEBE sind drei Zutaten, die ich immer auf Vorrat da habe, weil ich weiß, dass ich sie immer wieder brauchen werde.

Es ist schwer geduldig zu sein, wenn du auf der Flucht vor dir selbst bzw. deinen Emotionen bist. Es ist fast unmöglich dich so zu akzeptieren, denn im Herzen wissen wir selbst, dass das nicht das wahre Leben in Liebe ist. Und doch ist Akzeptanz ein erster Schritt in Richtung Selbstliebe.

Die Leichtigkeit und die Freiheit, die wir verspüren, wenn wir Emotionen gehen lassen ist wahrlich eins der schönsten Gefühle, die wir uns selbst bescheren können.

Sei MUTIG und gehe diesen Weg der emotionalen Heilung und sprenge die Kreisläufe, die uns schon seit Generationen auferlegt werden. Tu es für dich und tu es für deine Kinder. Wir haben jetzt die Chance unsere Zukunft mit einem neuen Fundament aus wahrer LIEBE und feinfühliger WEIBLICHKEIT zu versehen. Du als MAMA kannst diesen neuen Weg gehen – fühlen, annehmen und heilen.

Entscheide dich mehr LIEBE und PRÄSENZ zu entwickeln, dann wird der Schmerz der Vergangenheit an Kraft verlieren und LIEBE kann wachsen und damit dein inneres FEUER.

Was erwartet dich?

6 Monate gemeinsame Reise
16 x 60 Minuten Zoom Call oder in Präsenz
Zu jedem Termin gibt es relevante und individuell auf dich abgestimmte Aufgaben, die dir bei der Umsetzung helfen
Du bist nicht mehr allein - du erreichst mich per Whats App und kannst deine Gedanken, Sorgen und Ängste IMMER teilen
4 x Emergency Calls á 20 Minuten
Ein neues Level an Selbstliebe, ein stärkeres Bewusstsein als Mama und ein neues Dasein als Frau - LIEBE als neues Fundament

– Embrace your Emotions –

ist deine Reise zu mehr MUT, weniger ANGST und mehr LIEBE.

Ein Satz der mich seit Jahren begleitet ist folgender:

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn alte, verdrängte Emotionen sich plötzlich, mit voller Wucht zeigen. Sie überfallen einen aus dem Nichts und meistens dann, wenn wir es am wenigsten gebrauchen können. Außerdem führen sie dazu, dass wir ständig unter Strom stehen. Ich habe oft „Druck“ abgelassen und andere dadurch zu unrecht verletzt. Sobald ich wieder runtergekommen war, konnte ich mich entschuldigen und den Rest der nicht verdauten Emotionen wieder verdrängen. Der Druck baut sich dann wieder auf und das ist der Teufelskreis, indem sich unfassbar viele Mamas befinden.

Es gibt nur einen Ausweg. Nimm all deinen MUT zusammen, stell dich deinen inneren Wunden der Vergangenheit und verbinde dich wieder mit dir selbst.

Lerne DICH selbst neu kennen, akzeptiere wer du geworden bist und ebne den Weg für radikale Selbstliebe.

Embracing your Emotions bietet dir die Möglichkeit, dich voll und ganz einzulassen auf alles, was du bist. Eine individuelle & intensive Reise in die Tiefe deiner Selbst. Erst wenn die Liebe mehr und mehr frei fließen kann, wirst du mehr und mehr ankommen – bei dir selbst und in diesem kostbaren Leben.

Dein Herz sagt Ja

und dein Verstand zweifelt noch?

Glaubst du doch, dass…

Dein Herz hat dich hierher geführt

aber dein Verstand zweifelt noch?

Ich selbst habe lange unbewusst unter meinen verdrängten Emotionen gelitten. Ich habe eine Mauer um mich herum aufgebaut und habe mehr und mehr das Vertrauen in andere Menschen, das Leben und die Liebe verloren. Ich hatte Angst zu fühlen – all die Taruer, der Schmerz und die Wut.

DOCH dann gab ich mir selbst noch eine Chance. Ich wollte ein Leben erschaffen, indem mein Sohn LIEBE, GEBORGENHEIT und VERTRAUEN erlebt . Dann begann sich alles zu verändern.

Hey,

ich bin Anne

Die letzten 12 Jahre meines Lebens waren eine rasante Achterbahnfahrt. Angefangen hat alle mit dem Suizid meines Bruders im März 2011.

Ich hatte nicht die geringste Ahnung, was passiert wenn man Trauer, Wut und Enttäuschung, also negative Emotionen verdrängt.

Mein Herz sagte ganz oft zu mir: “ Du darfst fühlen. Du musst deinen Emotionen Raum geben.“ Doch dafür hatte ich mit Ende 20 keine Zeit. Ich war doch gerade dabei meine Doktoarbeit zu schreiben und meine Hochzeit zu planen.

Die Hochzeit fand statt und den Doktortitel habe ich auch eingesackt. Die Ehe ist allerdings gescheitert und ich habe auch nicht mehr weiter im Labor gearbeitet, um meine Karriere dort zu machen.

Wie aber kam es dazu?

Eines Tages wurde mir klar, dass ich nur heilen kann, wenn ich wirklich auf mein Herz höre und zulasse, dass ich endlich das fühle, was schon so lange raus wollte. Ich musste aufhören im Außen zu versuchen das zu reparieren, was im Inneren gebrochen war. Mein Herz.

Es war plötzlich dunkel, kalt und leer in meinem Leben, nicht mehr auszuhalten und ich beschloß auf die Reise zu gehen. Auf die Reise zu mir und meinem Herzen.

Das Universum schickte mir noch ein paar taffe Aufgaben, an denen ich wachsen durfte.

Es ging immer wieder um Verlust, Liebe und die Heilung des eigenen Herzens.

Mittlerweile habe ich mir das Leben erschaffen, dass ich mir immer von Herzen gewünscht habe und bin von Grund auf glücklich.

Das zu erreichen wünsche ich jedem einzelenen Menschen und ich wünsche mir, dass ganz viele Mamas den MUT haben auch diesen Weg für sich zu wählen.

LOVE – Anne