Phsychische Gesundheit geht uns alle an!
- Phsychische Erkrankungen sind kein Randphänomen - sondern treffen jede:n dritte:n Deutsche:n.
- Wie, und das wir über mentale Gesundheit reden MUSS sich ändern. Präventiv, Aktiv und Offen!
- Wir müssen Themen, wie psychische Erkrankungen, Therapie und Emotionen normalisieren.
Das Mental Health Café
- Dies soll ein Ort der Begegnung sein. ALLE sind hier herzlich willkommen - Betroffene, Familienangehörige und alle, die sich für mentale Gesundheit interessieren.
- Jeden Monat wird es einen Impulsvortrag/Workshop geben, denn nur wenn wir bereit sind zu lernen und offen sind für das, was andere uns mitgeben können, werden wir die Welt selbst besser verstehen und somit verändern.
- Break the Silence - Wir müssen das Thema "Mentale Gesundheit" immer mehr in die Mitte der Gesellschaft holen. Weniger Stigma & mehr Verständnis. Mehr Verständnis = mehr Verbindung!
- Bei jedem Termin gibt es die Möglichkeit sich in lockerer Atmosphäre auch über die schweren Themen zu unterhalten und sich auszutauschen.
- Keiner ist allein! Lasst uns ehrlich, offen und respektvoll miteinander sein und diesem wichtigen gesellschaftlichen Thema den Raum geben, der schon lange überfällig ist.
Wir denken zuviel
& fühlen zu wenig.
Charlie Chaplin
Depressionen, Ängste und Co…
Das Café ist gedacht für Menschen, die sich nicht gut fühlen oder nach Wegen suchen, Druck aus ihrem Alltag zu nehmen. Es soll ein Ort sein für alle, die sich mit ihrer mentalen Gesundheit befassen wollen. Mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit und sie sind sogar eng miteinander verknüpft. Alles in unserem Geist beeinflusst den Körper und auch der Zustand des Körpers beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln. Leider haben viele Menschen nicht gelernt Mentalhygiene in ihren Alltag einzubauen.
Solange alles „läuft“, ist doch alles in Butter, oder etwa nicht?
Niemand bekommt Depressionen, Ängste oder sogar Panikattacken von heute auf morgen. Das ist immer ein Prozess, der leider viel zu häufig nicht früh genug erkannt wird. Leider ist es immer noch so, dass viele sich mit ihren Sorgen und Ängsten zu lange verstecken, aus Angst und Scham vor Verurteilung . Genau das gilt es hier in unserer Stadt und den umliegenden Dörfern endlich zu ändern. Dafür habe ich das Café gegründet.
Für mehr emotionale Integrität & Authentizität
Es liegt an jedem einzelenen von uns, wie wir unseren direkten Lebensraum gestalten und womit wir ihn füllen. Um herauszufinden, was wirklich für DICH wichtig ist, darfst du dir selbst Fragen stellen, aber es müssen die richtigen Fragen sein. Sonst wirst du nie herausfinden, wer du wirklich bist und was dich wirklich glücklich macht. Komm zum Café und lass dich inspirieren, weil du es dir wert bist.
Wir müssen der Realität ins Auge sehen
- ÄNGSTE - Angststörungen sind die häufigsten psychischen Erkrankungen. Laut einer Erhebung des Robert-Koch-Instituts durchleben jedes Jahr rund 15 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland eine der unterschiedlichen Angststörungen, das sind knapp 10 Millionen Menschen.
- DEPRESSIONEN gehören zu den häufigsten und hinsichtlich ihrer Schwere am meisten unterschätzten Erkrankungen. Insgesamt sind 8,2 %, d. h. 5,3 Mio. der erwachsenen Deutschen (18 – 79 Jahre) im Laufe eines Jahres an einer unipolaren oder anhaltenden depressiven Störung erkrankt.
- ESSSTÖRUNGEN - Eine Studie des Robert-Koch-Instituts zeigt: Rund 33,6 Prozent der Mädchen im Alter zwischen 14 und 17 Jahren weisen Symptome einer Essstörung auf. Bei den Jungen im gleichen Alter sind es rund 12 Prozent.
- Dies sind nur einige der vielen psychischen Belastungen und Krankheiten. Die Dunkelziffer ist sehr viel höher, auch weil Menschen sich nicht trauen sich Hilfe zu holen.
Was die psychische Gesundheit braucht,ist mehr Sonnenlicht, mehr Offenheit und mehr schamlose Gespräche.
Glenn Schliessen
Termine und Themen
30.01.2025
CAFÈ ERÖFFNUNG
Impulsvortrag „Warum, Weshalb, Wieso – die Idee hinter dem Café“ von Dr. Anne Bielemeier (Emotions- & Naturcoach) stellt das Café & die Pläne für die Zukunft vor.
06.03.2025
„Wenn Ängste plötzlich dein Leben bestimmen“
Dr. Anne Bielemeier – Emotions- & Naturcoach
03.04.2025
„Wenn unser Bauch zu uns spricht – Emotionen, Intuition & Gefühle“
Daniela Fischer – Heilpraktikerin
08.05.2025
„Berührung als Schlüssel zu mentaler Gesundheit: Körper, Geist und Seele in Balance“
Marina Hain – ganzheitliche Frauenbegleiterin
05.06.2025
„Faszien und mentale Gesundheit, eine unerforschte Verbindung“
Dr. Anne Bielemeier
Du bist nicht allein!
Komm zum Café und lass uns gemeinsam, hier
vor Ort, die Welt ein Stück verändern!
Schau vorbei und werde ein Teil vom Mental Health Café…
- ... du wirst IMMER offen empfangen. So wie du bist mit deiner ganz eigenen Geschichte.
- … du wirst dich weniger allein fühlen. Reden, Zuhören, Fühlen.
- ... Zugehörigkeit wärmt und öffnet das Herz. Hier bist du richtig.
- ... dein Weg geht weiter und vielleicht kriegst du hier genau den richtigen Impuls.
Ich selbst habe lange mit Ängsten und Panikattacken gelebt. Das Leben war schwer, unsicher und ich mochte diese Person, die ich geworden war nicht. Heute bin ich wieder glücklich und starte jeden Tag mit einem offenen Herzen. Der Weg war nicht immer leicht aber ich würde ihn immer wieder wählen, denn das Leben unter einer dunklen Wolke ist anstrengend und grau.
Ich bin der festen Überzeugung, dass wir immer etwas ändern können und viele kleine Schritte bringen am Ende die große Veränderung.
Mit MUT und LIEBE zum Happy End.
Hey, ich bin Anne
Die letzten 12 Jahre meines Lebens waren eine rasante Achterbahnfahrt. Angefangen hat alle mit dem Suizid meines Bruders im März 2011.
Ich hatte nicht die geringste Ahnung, was passiert wenn man Trauer, Wut und Enttäuschung, also negative Emotionen verdrängt.
Mein Herz sagte ganz oft zu mir: “ Du darfst fühlen. Du musst deinen Emotionen Raum geben.“ Doch dafür hatte ich mit Ende 20 keine Zeit. Ich war doch gerade dabei meine Doktoarbeit zu schreiben und meine Hochzeit zu planen.
Die Hochzeit fand statt und den Doktortitel habe ich auch eingesackt. Die Ehe ist allerdings gescheitert und ich habe auch nicht mehr weiter im Labor gearbeitet, um meine Karriere dort zu machen.
Wie aber kam es dazu?
Eines Tages wurde mir klar, dass ich nur heilen kann, wenn ich wirklich auf mein Herz höre und zulasse, dass ich endlich das fühle, was schon so lange raus wollte. Ich musste aufhören im Außen zu versuchen das zu reparieren, was im Inneren gebrochen war. Mein Herz.
Es war plötzlich dunkel, kalt und leer in meinem Leben, nicht mehr auszuhalten und ich beschloß auf die Reise zu gehen. Auf die Reise zu mir und meinem Herzen.
Das Universum schickte mir noch ein paar taffe Aufgaben, an denen ich wachsen durfte.
Es ging immer wieder um Verlust, Liebe und die Heilung des eigenen Herzens.
Mittlerweile habe ich mir das Leben erschaffen, dass ich mir immer von Herzen gewünscht habe und bin von Grund auf glücklich.
Das zu erreichen wünsche ich jedem einzelenen Menschen und ich wünsche mir, dass ganz viele Mamas den MUT haben auch diesen Weg für sich zu wählen.
LOVE
Anne
Hey,
ich bin Anne
Die letzten 12 Jahre meines Lebens waren eine rasante Achterbahnfahrt. Angefangen hat alle mit dem Suizid meines Bruders im März 2011.
Ich hatte nicht die geringste Ahnung, was passiert wenn man Trauer, Wut und Enttäuschung, also negative Emotionen verdrängt.
Mein Herz sagte ganz oft zu mir: “ Du darfst fühlen. Du musst deinen Emotionen Raum geben.“ Doch dafür hatte ich mit Ende 20 keine Zeit. Ich war doch gerade dabei meine Doktoarbeit zu schreiben und meine Hochzeit zu planen.
Die Hochzeit fand statt und den Doktortitel habe ich auch eingesackt. Die Ehe ist allerdings gescheitert und ich habe auch nicht mehr weiter im Labor gearbeitet, um meine Karriere dort zu machen.
Wie aber kam es dazu?
Eines Tages wurde mir klar, dass ich nur heilen kann, wenn ich wirklich auf mein Herz höre und zulasse, dass ich endlich das fühle, was schon so lange raus wollte. Ich musste aufhören im Außen zu versuchen das zu reparieren, was im Inneren gebrochen war. Mein Herz.
Es war plötzlich dunkel, kalt und leer in meinem Leben, nicht mehr auszuhalten und ich beschloß auf die Reise zu gehen. Auf die Reise zu mir und meinem Herzen.
Das Universum schickte mir noch ein paar taffe Aufgaben, an denen ich wachsen durfte.
Es ging immer wieder um Verlust, Liebe und die Heilung des eigenen Herzens.
Mittlerweile habe ich mir das Leben erschaffen, dass ich mir immer von Herzen gewünscht habe und bin von Grund auf glücklich.
Das zu erreichen wünsche ich jedem einzelnen Menschen und ich wünsche mir, dass dieses Café Menschen, wie dir MUT macht, für sich loszugehen und für sich selbst zu sorgen.
LOVE
Anne